Thoái Hóa Cột Sống – Căn Bệnh Gây Nguy Hiểm Nhất Hiện Nay

Hiện nay xã hội ngày càng phát triển, nhưng kèm theo đó là những hệ lụy tới sức khỏe vô cùng nguy hiểm. Một trong số đó là căn bệnh thoái hóa cột sống – làm suy giảm khả năng chống đỡ của cột sống với cơ thể và gây nên một số bệnh về cột sống khác đi kèm. Bài viết hôm nay chúng ta cùng nhau tìm hiểu về hiện tượng thoái hóa cột sống nhé !

Cấu trúc cột sống của con người

Cột sống con người kéo dài từ hộp sọ đến xương chậu, nó có vai trò như 1 trục giúp cơ thể chống đỡ hỗ trợ cân nặng cơ thể và bảo vệ các dây thần kinh cột sống. Cột sống bao gồm 3 đường cong tự nhiên hình chữ S giúp hỗ trợ phân tán trọng lực cơ thể, giảm áp lực cột sống.

Cột sống được hình thành từ hàng loạt các xương xếp chồng thành khối, ngăn cách bởi một lớp gọi là đĩa đệm làm giảm các tác động lên cột sống.

Cấu trúc cột sống của người
Cấu trúc cột sống của người ( Nguồn: internet )

Cột sống chia thành 3 phần bao gồm 7 đốt sống cổ C1-C7, 12 đốt sống ngực T1 – T2 và 5 đốt sống thắt lưng từ L1 – L5. Trong đó, cổ và thắt lưng là 2 bộ phận dễ bị thoái hóa nhất.

Bệnh thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống là bệnh lý gây suy giảm nghiêm trọng chất lượng cuộc sống của người bệnh với sự phát triển âm thầm và để lại những hậu quả vô cùng nặng nề có thể gây bại liệt thậm chí là tử vong. Chính vì thế phát hiện sớm và điều trị tích cực chính là giải pháp giúp người bệnh nhanh chóng trở lại cuộc sống bình thường.

Thoái hóa cột sống
Thoái hóa cột sống ( Nguồn: internet )

1. Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống

Bệnh thoái hóa cột sống được biết đến với rất nhiều nguyên nhân nhưng có 2 nguyên nhân chính :

Nguyên nhân thứ phát

  • Chấn thương cột sống do té ngã, tai nạn nhưng không được điều trị dứt điểm.
  • Thừa cân, béo phì gia tăng áp lực lớn lên cột sống khiến cột sống nhanh bị thoái hóa.
  • Khi làm việc trong môi trường văn phòng  hoặc lao động nặng nhọc với tư thế sai khiến cột sống mất đường cong sinh lý, cả cơ thể gập cong về phía trước.
  • Thường xuyên uống các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…
  • Chế độ dinh dưỡng thiếu Canxi, Magie, nhiều dầu mỡ,…
  • Tập luyện thể dục, thể thao quá sức khoặc không đúng phương pháp.

Nguyên nhân nguyên phát

  • Quá trình lão hóa cột sống của cơ thể là quy luật không thể tránh khỏi. Khi tuổi tác càng già, cấu trúc cột sống bị thoái hóa trầm trọng: đĩa đệm bị mất nước, bao xơ đĩa đệm dễ bị rách, dây chằng bị xơ hóa, các mô sụn bị hao mòn…
  • Quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào từng tường hợp, lối sống, cách sinh hoạt của mỗi người. Có người bị thoái hóa cột sống từ rất sớm khi mới 30 -35 tuổi, nhưng có người đến 50, 60 tuổi xương khớp vẫn chắc khỏe.

2. Triệu chứng của thoái hóa cột sống

Cột sống của chúng ta trải dài từ cổ xuống thắt lưng với rất nhiều đốt cột sống, tùy vị trí thoái hóa ở cổ hay thắt lưng mà triệu chứng sẽ khác nhau :

Thoái hóa cột sống thắt lưng

Thoái hóa cột sống thắt lưng
Thoái hóa cột sống thắt lưng ( Nguồn: internet )
  • Đau thắt lưng âm ỉ kéo dài trong nhiều tuần;
  • Cơn đau tăng mạnh khi người bệnh ngồi lâu một tư thế trong thời gian dài, thực hiện các tư thế cong, xoay người hoặc nâng vác đồ vật;
  • Khi vào giai đoạn nặng các cơn đau có thể lan xuống chân, gây tê liệt, yếu chân, gây cản trở di chuyển của người bệnh.

Thoái hóa cột sống cổ

Thoái hóa cột sống cổ
Thoái hóa cột sống cổ ( Nguồn: internet )
  • Đau nhức cổ, cứng cổ, khó khăn khi vận động cổ: Các cơn đau xuất hiện đột ngột với mức độ nặng, kéo dài trong vài giờ hoặc vài ngày. Triệu chứng đau có thể lan xuống 1 bên vai hoặc cánh tay.
  • Tê, yếu liệt bả vai, cánh tay, ngón tay; mất cảm giác đôi bàn tay.
  • Nấc ngáp, đau đầu, chóng mặt nếu bị thoái hóa đốt sống cổ C1-C2

3. Những bệnh lý đi kèm với thoái hóa cột sống

  • Đau dây thần kinh tọa : Dây thần kinh tọa là dây thần kinh lớn nhất trong cơ thể chạy từ lưng dưới qua mặt sau của 2 chân đến ngón chân. Nguyên nhân dẫn đến bệnh đau thần kinh tọa là do đĩa đệm thoát vị chèn ép.
Đau dây thần kinh tọa
Đau dây thần kinh tọa ( Nguồn: internet )
  • Gai cột sống : Quá trình thoái hóa cột sống diễn ra sẽ khiến đĩa đệm bị xẹp lún, dây chằng bị chùng giãn, cơ thể sẽ tự tăng cường lượng canxi để làm dầy dây chằng theo cơ chế tự điều hòa, khiến canxi lắng đọng hình thành gai xương.
Gai cột sống
Gai cột sống ( Nguồn: internet )

4. Bệnh thoái hóa cột sống có nguy hiểm không ?

Thoái hóa cột sống nếu không điều trị sẽ để lại các biến chứng rất nguy hiểm, đe dọa khả năng đi lại của người bệnh.

Biến chứng Của thoái hóa cột sống thắt lưng

  • Biến dạng cột sống, gù vẹo cột sống.
  • Tê liệt, yếu 2 chi, mất dần khả năng vận động.

Biến chứng thoái hóa cột sống cổ

  • Rối loạn cảm giác, liệt một hoặc 2 tay.
  • Rối loạn nhịp tim, đau tim đột ngột khi dây thần kinh chi phối hoạt động tim bị chèn ép.
  • Rối loạn tiền đình gây ra các cơn đau đầu, chóng mặt, chán ăn.
  • Rối loạn dây thần kinh thực vật, dẫn đến đại tiểu tiện không kiểm soát.

5. Cách phòng và điều trị thoái hóa cột sống hiệu quả

Thoái hóa cột sống là quá trình tự nhiên không thể ngăn chặn nhưng chúng ta có thể làm chậm quá trình thoái hóa bằng cách thay đổi lối sống, chế độ dinh dưỡng, tập luyện thể dục thể thao.

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng cho người thoái hóa cột sống
Chế độ dinh dưỡng cho người thoái hóa cột sống ( Nguồn: internet )
  • Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho xương khớp vào bữa ăn hằng ngày như Canxi vitamin D, vitamin K ,vitamin C,…
  • Bổ sung Glucosamine từ các loại thức phẩm chức năng.
  • Uống nhiều nước lọc, tối thiểu 1,5 lít – 2 lít/ngày
  • Không dùng các chất kích như thuốc lá, rượu, bia, cà phê.

Thói quen sinh hoạt & luyện tập

Chế độ luyện tập cho người thoái hóa cột sống
Chế độ luyện tập cho người thoái hóa cột sống ( Nguồn: internet )
  • Hạn chế các công việc nặng nhọc, dùng sức nhiều, chú ý điều chỉnh tư thế, giảm các áp lực dồn lên cột sống.
  • Thường xuyên thay đổi tư thế khi ngồi nhiều, khoảng 60 phút nên đứng lên đi lại để cột sống, xương khớp được thư giãn.
  • Tập thể dục thường xuyên và đúng cách giúp tăng cường sức khỏe xương khớp.
  • Kiểm soát cân nặng ở mức hợp lý
  • Cân bằng cuộc sống, hạn chế stress & căng thẳng.

Như vậy chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu xong về bệnh thoái hóa cột sống, để hiểu hơn về bệnh bạn nên đi gặp bác sĩ để có thêm những kiến thức bổ ích và chính xác nhất.